Содержание Как понять, когда нервной системе нужен отдых Как повысить стрессоустойчивость Здоровый сон Пейте больше воды Лекарственные препараты Народные методы Методы расслабления и избавления от стресса Способ с медитацией Водное успокоение «Выкрутите» проблемы Курение успокаивает: правда или самовнушение Что еще можно сделать, чтобы успокоиться Сложно оставаться спокойным в стрессовых ситуациях. Тем более когда человек устал и у него нет сил. … Читать далее Эффективные способы успокоить свои нервы