Как реагировать на ревность бывшей девушки

Каждый любящий человек когда-нибудь в своей жизни испытывал ревность. Это почти неизбежное явление в паре, таким способом люди выражают потребность в сохранении верности и полном обладании друг другом. Но часто это болезненное чувство остается в душе индивида после расставания. Ревность к бывшему любимому человеку приносит намного больше боли, т. к. человек начинает строить догадки, двигается ли его любовь дальше, создает ли он новые отношения. Чтобы перестать ревновать, нужно понять причину этого неприятного чувства и разобраться, что делать в этой ситуации.

Причины ревности к прошлой любви

Однажды Франсуа де Ларошфуко сказал: «Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает». Эта фраза знаменитого французского писателя отражает всю трагичность противоречивых и наполненных горечью эмоций. Ревность — это чувство, которое тесно связано с восприятием себя, уверенностью и желанием обладать другим человеком. Часто оно не связано с романтическими порывами и не угасает тогда, когда два человека расстаются. Бывшие продолжают ревновать своих партнеров, просматривая их страницы в социальных сетях и бесконечно мучаясь догадками.

Существует несколько причин ревности к бывшему молодому человеку.

1. Ощущение того, что отношения еще не закончены. Это происходит потому, что человек при разрыве дает ложную надежду: он пытается смягчить разрыв и расстаться, оставаясь в дружеских отношениях. У девушки возникает ощущение, что все поправимо и что связь можно восстановить, несмотря на причину разрыва. Поэтому она продолжает ревновать парня, который на ее глазах пытается строить новые отношения.
2. Заниженная самооценка и неуверенность в себе заставляют ревновать девушку, которая находилась в длительных отношениях. Несмотря на причину расставания, она начинает «поедать себя изнутри», т.е. винить себя в расставании и желать изменить ситуацию. Люди с заниженной самооценкой будут винить себя тогда, когда виноват партнер, и продолжать надеяться на возобновление прошлых уз. А также они думают, что никому не нужны и уже не встретят никого лучше бывшего мужа или парня.
3. Бывший партнер занимал особенное место в жизни страдалицы. Долговременное сожительство, лишение девственности или первая свадьба оставляют глубокий след в ее душе. Поэтому она не может отпустить своего возлюбленного и продолжает ревновать его к другим.
4. Боязнь одиночества — самая распространенная причина ревности. Такой индивид способен находиться рядом с партнером, не испытывая теплых чувств к нему, но будет ревновать по любому поводу. Это в очередной раз доказывает, что популярная истина «ревнует — значит, любит» является ошибочной.
5. Прошлые отношения закончились неудачно. Бывший муж предал свою возлюбленную и она теперь испытывает потрясение при новом разрыве. Человека начинает заниматься самоанализом и винить себя в очередном расставании. Он начинает сравнивать себя с окружающими и думать, что если бы он был умнее, красивее и успешнее, все могло сложиться по-другому.

Любовь редко является причиной ревности к бывшему. Разрыв оказывает огромное давление на психику. Человека начинает тревожить комплекс неполноценности, страх остаться в одиночестве, нежелание брать на себя ответственность или обычный дефицит внимания.

Признаки сохранившихся чувств

Осознать тот факт, что бывшая возлюбленная не может перестать ревновать к другим особям противоположного пола помогут следующие признаки:

• желание восстановить отношения или начать дружбу;
• попытки выяснить отношения и причины расставания. Бесконечные звонки и сообщения, которые начинают доставлять дискомфорт;
• попытки под видом дружбы проникнуть в личное пространство объекта ревности. Женщина пытается выведать, какие новые знакомства завел человек, куда он ходит и с кем развлекается. Все это делается в ненавязчивой форме до тех пор, пока человек не выразит недовольство;
• слежка за партнером. Девушка регулярно просматривает страницы бывшего в социальных сетях и собирает информацию о его личной жизни при помощи общих друзей или коллег;
• навязчивые мысли. Например, если она узнала, что прошлый объект наслаждения пошел с друзьями в клуб, она впадает в мрачное настроение и начинает придумывать то, чего нет;
• депрессивное состояние.

Вышеперечисленные симптомы являются признаками ревности среднестатистического человека. Но существует грань, которую нельзя пересекать. Если человек начинает следить за вами, звонить каждый день или угрожать, то напрашивается вывод, что он страдает от психического расстройства.

Что делать парню

Если бывшая девушка не может перестать ревновать и проявляет свои негативные эмоции, худшее, что может сделать парень — это возобновить отношения из жалости.

Не стоит впадать в крайности в данной ситуации. Ревность — это всего лишь чувство, которое человек со временем перестает испытывать к другим людям. Парень может ускорить этот процесс следующими действиями:

• минимизировать общение;
• провести окончательный серьезный разговор;
• заблокировать ее в социальных сетях;
• найти парня, который отвлечет девушку посредством ухаживаний;
• завести новые отношения;
• игнорировать попытки возобновить общение.

Нужно внятно объяснить человеку, что отношения закончены, и не давать призрачные надежды. Сделать это в жесткой форме, чтобы она не подумала о том, что вы все еще что-то чувствуете. Это поможет ей не ревновать бывшего возлюбленного и заняться своей жизнью.

Как перестать ревновать бывшего

Если же не ревновать бывшую вторую половинку не получается, следует использовать советы:

• жесткий самоконтроль поможет избавиться от ревности к бывшему мужу или парню;
• займитесь саморазвитием;
• начните новые отношения, ищите интересные знакомства;
• работайте над своей самооценкой;
• научитесь прощать себя и других;
• не бойтесь одиночества;
• избегайте общих знакомых, которые могут рассказать о новых событиях в жизни бывшего;
• медитация и йога поможет не ревновать бывшую любовь и сконцентрироваться на своей жизни.

Худшее, что вы можете сделать, чтобы не ревновать свою бывшую половинку — заглушить эмоциональную боль алкоголем. А это приведет к формированию зависимости.

Накопившийся негатив душит и также становится причиной этого явления. Человеку не хватает смелости высказаться партнеру после разрыва, поэтому присутствует ощущение того, что отношения не закончены.

Помните, что если вы выговоритесь бывшей второй половинке, то это принесет чувство облегчения, и вы сможете двигаться дальше.