Гипноз как метод борьбы с паническими атаками

Каждый человек индивидуален: одно и то же событие может вызвать противоположную реакцию у разных людей. Это касается и возникновения страхов, тревожности, паники. Определённая категория людей впадает в подобные состояния постоянно. О них говорят как о склонных к паническим атакам. Это явление пагубно влияет на жизнь, подрывает физическое и психическое здоровье. Одним из методов борьбы с ним выступает гипноз, имеющий как сторонников, так и противников. Применять его следует разумно, учитывая все индивидуальные особенности пациента.

Признаки панических атак

Паническая атака протекает как болезненный приступ, психологическими признаками которого являются:

• внезапный страх;
• необъяснимая тревога;
• непреодолимая паника;
• боязнь смерти.

Клиническую картину дополняют физические признаки:

• аритмия и учащённое сердцебиение;
• затруднённое дыхание;
• дрожь и слабость во всём теле;
• сухость в горле;
• боли в груди;
• тошнота;
• дрожание рук.

Наиболее частые симптомы панических атак

При панических атаках могут обостряться имеющиеся хронические заболевания. В зависимости от впечатлительности ужас происходящего некоторых может привести к потере сознания и реальным сердечным приступам. Данному явлению больше подвержены женщины из-за повышенной чувствительности.

Причины паники

Природа панических атак до конца не изучена. Часто они выступают следствием негативных событий в прошлом.

Наиболее распространёнными причинами и сопутствующими явлениями называют:

• постоянные стрессовые ситуации;
• неправильный режим труда и отдыха;
• наличие вредных привычек и серьёзных заболеваний, в том числе психических;
• предрасположенность к негативному восприятию действительности.

Гипноз как средство избавления от панических атак

Гипноз как метод лечения различных заболеваний используется уже много веков. Вокруг него существуют различные мифы, самым популярным среди которых является возможность лишить человека воли во время гипнотического сеанса и заставить делать всё что угодно. Это предубеждение развеяно откликами людей, добившихся желаемого эффекта.

При лечении паники применяется 2 вида гипноза:

• классический, при котором больного вводят в состояние транса, ему внушаются определённые мысли, количество сеансов ограничено, классический гипноз подойдёт не каждому пациенту;
• эриксоновский, при котором пациент в сознании, между ним и врачом происходит конструктивный диалог, лечение может продлиться долго.

Показания и задачи применения гипноза

Назначать и проводить сеансы должен только специалист с высшим медицинским образованием. Не каждый человек легко переносит гипноз и не всегда он является эффективным при данной проблеме.

Основные показания для применения гипноза:

• частые приступы паники;
• необъяснимые причины панических состояний;
• отсутствие положительного результата после лекарственной терапии.

Перед началом сеансов необходимо детально исследовать состояние больного, узнать обо всех его болезнях, попытаться разобраться в причинах.

Каждый сеанс должен приближать к выздоровлению.

Главными задачами гипноза являются:

• избавление от страха перед факторами, провоцирующими панические атаки;
• спокойное отношение к вероятным приступам;
• получение навыков расслабления, самоконтроля.

Условия проведения терапии

Оба вида гипноза заключаются во внушении пациенту конкретных моделей поведения, блокирующих отрицательную реакцию на панику.

Перед сеансом специалисту необходимо убедиться в нормальном состоянии пациента, проверить его дыхание, пульс.

Между врачом и больным должно установиться полное доверие, пациент должен допустить в своё подсознание врача.

Если в ходе сеанса пациенту становится хуже, то процесс нужно немедленно завершить.

Заключение

Единого мнения о пользе гипноза для избавления от приступов паники не существует, потому что он затрагивает слишком чувствительную сферу человеческого организма — психику. Реакция мозга в каждом конкретном случае непредсказуема. При надлежащей подготовке и правильном применении можно вылечить панические атаки на сеансах гипноза.