Техника гипноза на похудение

Проблема быстрого похудения очень актуальна в повседневной жизни. Существует множество методик, заставляющих человека перестать думать о еде. Гипноз от ожирения — эффективный метод борьбы с лишними килограммами, не требующий изнурительной диеты.

Эффект воздействия

Единый закон похудения — правильное питание и физические нагрузки. Часто человек не в состоянии справиться с привычкой потреблять жирные и жареные блюда. Для этого существует метод похудения с помощью гипноза, который может на подсознательном уровне помочь человеку преодолеть чувство голода и взять самостоятельно отказаться от пищевых пристрастий.

Воздействие поможет пациенту чувствовать собственный контроль над ситуацией, избежать нервного срыва в процессе похудения.

Путем воздействия на подсознание человека можно:

• помочь человеку справиться с аппетитом;
• научиться управлять своими эмоциями: употребление большого количества пищи
• часто является следствием нервного срыва;
• регулировать свои пристрастия в еде;
• выработать привычку заниматься спортом.

Лечение гипнозом применяется при лишнем весе для улучшения мотивации, определения следствия проблемы с лишними килограммами и закрепления уже имеющегося результата.

Похудение с помощью гипноза

Похудение гипнозом не вредит человеку, а закаляет организм и укрепляет силу воли. Путем внушения, достигается состояние, при котором худеющий представляет процесс не просто желанием, а целью.

Помощь установок:

• устранение причин и следствий заедания проблем;
• повышение самооценки путем внушения мысленных образов будущего;
• снятие зацикленности на весе, установка приоритетов, здорового похудения.

Быстро похудеть с помощью гипноза можно, используя методику, как дополнение к комплексу мероприятий, направленных на улучшение внешнего вида фигуры и здоровья в целом. Воздействие помогает особам, неспособным самостоятельно контролировать чувство голода и заниматься регулярно спортом. Людям свойственно бросать свои начинания на полпути, но гипнотическая установка не оставит выбора.

Самовнушение поможет справиться в моменты срывов и продолжить процесс похудения.

Гипноз на подсознательном уровне формирует установку о правильном использовании еды. После гипнотического сеанса человек перестанет пользоваться ею в качестве успокоительного при стрессе, а начинает рассматривать ее как способ удовлетворения своей потребности в источнике энергии.

Применение на практике

Гипноз при проблемах с лишним весом помогает справиться с рядом психологических расстройств:

• булимия — опасная патология, при которой человек целенаправленно съедает огромное количество пищи, а затем из-за чувства вины и боязни лишнего веса вызывает рвоту; болезнь приводит к расстройству нервной системы, приводит в упадок весь организм;
• анорексия — болезнь, вызванная боязнью поправиться, голодание становится неотъемлемой частью жизни человека; приводит к ломкости костей, выпадению волос;
• неспособность контролировать количество потребляемой пищи;
• переедание при избытке эмоций.

Перед проведением сеанса гипнотерапии врач-гипнолог должен удостовериться во вменяемости пациента и проверить его на наличие психологических расстройств и болезней. При склонности к эпилептическим припадкам, обморочным состояниям сеанс не проводится. Шизофрения и ряд психосоматических заболеваний также являются противопоказанием к лечению.

Если человек находится под влиянием алкоголя или наркотиков, внушение установки не осуществляется из-за риска для здоровья.

Виды воздействия на похудение

Терапевтический метод гипноза, который используют для излечения различных расстройств, делится на 2 вида:

• классический;
• эриксоновский.

Классический гипноз на похудение

Гипноз классический выполняется при помощи воздействия на подсознательном уровне на центральную нервную систему людей, желающих похудеть. Врач проводит процедуру при помощи маятника. Используются его циклические движения и произнесение установки. Вводя в легкий транс, человеку предлагают отказаться от вредной пищи, уменьшить количество потребляемого.

Слова, внушенные в состоянии транса, будут действовать в повседневной жизни. После классического сеанса гипноза человек начинает соблюдать правила питания и занимается спортивными нагрузками с большим энтузиазмом.

Важно понимать, что гипноз сам по себе не избавит от наеденного. Потеря лишнего веса произойдет благодаря укреплению силы воли и изменению отношения к еде.

Эриксоновский метод

Метод заключается во влиянии гипноза на сознание. Он более гуманен, т. к. это не слепое управление человеком, а своеобразный диалог врача и пациента. Техника включает в себя установочный текст, при чтении которого выделяются ключевые фразы. В момент нахождения в трансе, человек может продолжать общение с доктором, который, ведя беседу, при помощи правильных интонаций передает установки мозгу пациента.

Эриксоновский метод больше похож на самогипноз при похудении. Направлен на выработку у пациента желания сбросить лишние кило самостоятельно. Методика может применяться в домашних условиях для формирования:

• привычки правильно питаться;
• увеличения физических нагрузок;
• создания правильного режима дня.

Самогипноз

Самогипноз — это самостоятельное применение эриксоновской методики гипнотизирования по схеме. Дать себе гипнотическую установку можно при наличии:

• осознания необходимости и веры в свои силы;
• умении концентрироваться на результате.

Чтобы провести сеанс самогипноза, нужно:

• выбрать удобное положение, убедиться, что все части тела не напряжены;
• расслабить все мышцы;
• сконцентрироваться только на одной мысли, закрыть глаза.

Использовать или нет

Метод гипноза при борьбе с ожирением доказал свою эффективность, но существуют различные мифы и предубеждения, связанные с порядком проведения сеанса. Боязнь лечения гипнозом связана со страхами:

• потери контроля над своими действиями (возникает из-за стереотипа, что во время сеанса тело гипнотизируемого полностью управляется специалистом): установки действуют на подсознание и не влияют на естественные потребности, поэтому утверждение об отказе от жареного не подействует как отказ от еды;
• потери сознания при сеансе: не может произойти по простой причине — особа под гипнозом чувствует и воспринимает все, как при обычном состоянии, происходит увеличение чувствительности к словам;
• риска остаться загипнотизированным: исключен ввиду того, что методика не предполагает глубокого введения в транс.

Если человек боится самого процесса, то не стоит использовать гипноз вовсе, иначе можно получить нервный срыв и испытать боли во время самой процедуры.

Заключение

Гипноз способен помочь человеку сконцентрироваться на похудении. Методика направлена на оказание помощи в развитии правильных привычек питания и ведения здорового образа жизни. Гипноз призван уберечь человека от срывов и оказать воздействие на психологические проблемы.