Айлурофобия: как избавиться от страха кошек

Людям свойственно бояться, но иногда страхи не связаны с прямой угрозой и заложены в подсознании. Такие страхи часто вызывают панические атаки, при которых человек не способен контролировать свое поведение. Один из таких видов фобии — боязнь кошек.

Боязнь кошек — айлурофобия

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Для страхов существует своя терминология. Как называется боязнь кошек? Айлурофобия — от древнегреческого кошка+фобия. В медицине ее считают патологией. Фобия может возникнуть в любом возрасте и проявляться в различных формах:

• опасение при приближении животного;
• страх при его появлении в поле зрения;
• боязнь быть поцарапанным или укушенным;
• страх от контакта с кошачьей шерстью;
• непереносимость звука мяуканья или царапания когтей;
• постоянный страх от возможного появления животного.

Симптомы тоже различаются: от незначительного головокружения при виде кота до обморочных состояний от мысли о нем.

Такие страхи осложняют человеку жизнь. Он не может прийти в гости к знакомым, у которых живет кошка. Он не выходит на прогулку, опасаясь встретить уличного кота. Мысль о пугающем животном может возникнуть в самый неподходящий момент — во время ответственных переговоров или на романтическом свидании. Эта фобия влияет на самочувствие человека и его эмоциональное состояние. Поэтому необходима помощь психотерапевта.

Паника при виде кошки

Причины появления боязни кошек

Эта боязнь возникает у человека бессознательно. При виде черной кошки взрослые и дети поворачивают в другую сторону или скрещивают пальцы. В сознании существует связь: черная кошка — предвестник беды.

Ученые называют причины возникновения боязни кошек:

• негативный опыт общение человека с котом;
• ощущение неминуемых последствий;
• наставления окружающих;
• повышенная эмоциональность.

Страх может быть связан с тем, что в детстве человека укусила или поцарапала кошка, и в дальнейшем это переросло в фобию. Такой человек бессознательно воспринимает животное как источник угрозы. К развитию такой боязни могут приводить физические повреждения от когтей или зубов животного, а также сильные негативные впечатления. Бывает и так: однажды человек увидел, как кошка охотится за птицей, и после этого стал опасаться даже мяуканья.

Страх кошек с детства

Если родители ругают ребенка за небрежное отношение к котам, то малыш ждет от общения с ними наказания. После того как животное кусает ребенка, родители отвозят его в больницу. Там ему ставят уколы, делают перевязки. Для маленького ребенка это негативный опыт общения с котом. В дальнейшем такие ощущения могут перерасти в фобию.

Наставления родителей влияют на отношение ребенка к животным. Ребенку запрещают их трогать, потому что это опасно. В результате при виде кошки у малыша может возникнуть страх.

Боязнь кошек появляется у людей, которые способны сопереживать. Для них достаточно услышать историю о кошке, которая поцарапала и укусила соседского мальчика, и вот они уже опасаются даже подойти к животному. У суеверных людей есть страх черной кошки, т. к. она ассоциируется с темными силами.

Черные кошки чаще вызывают страх

Симптомы боязни кошек

Симптомы боязни котов сходны с проявлениями других фобий. Существует два варианта развития симптомов:

• они появляются только при столкновении с объектом страха;
• человек постоянно испытывает страх, плохо себя чувствует и очень раздражителен.

Основные симптомы боязни кошек:

• дрожь в конечностях;
• головокружение или боль в висках;
• сильное потоотделение;
• нарушение сердечного ритма;
• одышка;
• бледность кожи.

Такие проявления вызывают изменения в психике. У человека возникают навязчивые мысли. Это приводит к нарушению сна и отсутствию аппетита.

Человек боится кошек: как понять

Эта фобия проявляется по-разному, поэтому не сразу удается распознать ее. При легкой форме расстройства окружающие могут не замечать отклонений. Такой человек ничем не отличается от обычных людей. Его поведение меняется только при появлении кота.

Перепуг от кошки

Существуют признаки, по которым мы можем заподозрить у своего знакомого боязнь кошек:

1. На приглашение прийти в гости он поинтересуется, есть ли в доме кот. И если да, то он отказывается от приглашения.
2. Он избегает контакта с кошкой — не позволяет ей к себе подходить или отталкивает ее.
3. Человек нервничает и постоянно оглядывается, если услышит мяуканье.
4. Он неестественно реагирует на появление в поле зрения животного или на его изображение: у него изменяется выражение лица, он бледнеет или краснеет.

Как преодолеть боязнь кошек

При первых симптомах задумайтесь о посещении врача. Лечение проводится психотерапевтом. Он определяет причину фобии, оценивает тяжесть состояния пациента и назначает курс терапии. Врач помогает пациенту научиться регулировать реакции на пугающий объект. В этом помогают техники релаксации и нейтрализации негативных мыслей об объекте.

В большинстве случаев достаточно такой психотерапевтической коррекции, реже назначаются седативные препараты. Врачи рассказывают истории о пациентах, которые не только забывали о своих страхах, но и заводили дома кошек. Психотерапевтический курс поможет избавиться от страха и жить спокойно.