Проблема боязни микробов

Все мы боремся против грязи и стараемся окружить себя чистотой, потому что боимся заразиться заболеваниями и подвергнуться атаке бактерий. Некоторые люди настолько опасаются микробов и грязи, что доводят уборку, дезинсекции и прочие манипуляции по уничтожению бактерий до абсурда.

Боязнь микробов или гермофобия не просто навязчивая идея жить в чистоте, а болезнь, с которой нужно бороться.

Гермофобия — боязнь микробов

Представление о страхе микробов

Большинство психотерапевтов склонны считать, что гермофобия это не отдельно взятое заболевание, а проявление обсессивно-компульсивного расстройства (ОБС). Люди, страдающие этим расстройством, видят для себя постоянную опасность заразиться микробами и заболеть. Основная боязнь, которая присутствует в человеке, страдающего от гермофобии, связана с помещениями, объектами и предметами, «кишащими» микробами. Больному кажется, что они находятся повсюду и способны причинить ему вред. Фобия рождается в подсознании в результате невозможности увидеть свой объект страха. Это боязнь не только микробов, а страх перед невидимым врагом, который может навредить организму, оставаясь незаметным.

Мизофобия, аутомисофобия и энтомофобия

Одновременно с гермофобией пациент боится микробов, грязи или загрязнения пылью, которые являются основным источником размножения бактерий и микробов, способных вызвать разнообразные заболевания. Фобия, связанная не только со страхом самих микробов, но и навязчивыми мыслями о том, что от них можно заболеть, называется мизофобия (буквально «страх грязи»). Что такое мизофобия? Фактически это страх заражения, который заставляет человека панически бояться прикосновения к любым поверхностям и предметам, которые могут представлять опасность. Мизофобия, по мнению психологов, является непременным спутником в жизни гермофоба, бегущего в панике прочь от пыли и грязи. Выделяют причину, почему появляется аутомисофобия, и она также присутствует у человека, страдающего от страха микробов. Это боязнь быть грязным.

Боязнь грязи — разновидность гермофобии

Чего еще боится гермофоб? Его могут пугать и насекомые, в результате чего развивается некое подобие энтомофобии (боязни насекомых). Не их внешний вид тревожит пациента, не вероятность быть ужаленным или укушенным, а страх получить инфекцию от пробегающего таракана или пролетевшей мухи. Фобия микробов вынуждает страдающего гермофобией избегать любых мест, где может оказаться насекомое.

Причины появления боязни микробов

Развитие такого заболевания связывают с множеством причин, среди которых важное место занимает детская травма. Психологи давно убеждены, что наши страхи родом из детства, когда неокрепшая психика подвержена внушаемости и легко рушится в результате различных внешних факторов. Вкладывая ребенку информацию о том, что вокруг много заразы, родитель формирует:

• сильную боязнь инфекций;
• надуманный страх заболеть;
• другие навязанные тревожные мысли.

СМИ культивируют информацию о росте заболеваемости СПИДом среди населения, появлении неизвестных инфекций. Это откладывается в подсознании тех, кто имеет склонность к внушаемости, что приводит к развитию фобии заболеть и навязчивому стремлению создания чистоты и порядка.

Причина гермофобии — личный негативный опыт

Боязнь чистоты как мания может родиться и в результате негативного опыта. Его обычно получают, когда кто-то из близких пострадал от инфекционного заболевания.

Пережив неприятный опыт, человек испытывает навязчивую боязнь заражения, начинает маниакально поддерживать гигиену тела, рук, а также постоянно делать уборку помещения.

Поведение гермофобов

У пациента присутствует навязчивое желание вымыть ладони и провести их дезинсекцию после соприкосновения с любыми предметами, поверхностями, животными. Патологическая боязнь различных микробов, которых можно поймать от контакта с грязью, приводит к тому, что гермофоб ищет любую возможность, чтобы использовать мыло, носит защитные перчатки и маски.

Боязнь загрязнения вынуждает гермофоба следить за чистотой, нельзя допустить даже малейшего проникновения бактерий в свой дом.

Симптомы

Гермофобия и мизофобия имеют симптомы, по которым их довольно просто определить.

• Пациент занимается ежедневной уборкой помещения не менее часа в день.
• Он избегает общественных мест, где можно заразиться (кинотеатры, примерочные в магазинах и т.д).
• Пациент никогда не пожимает руки.
• Страх заболеть чем-то заставляет человека проводить дезинфекцию рук, помещения.
• Если гермофоб увидит больного человека или услышит возле себя чихание, это может вызвать в нем настоящий ужас.
• Человек, страдающий фобией микробов, никогда не держится руками за перила,
• поручни в транспорте и дверные ручки.
• Боязнь пыли вынуждает пациента протирать мебель до десятка раз в день, вызывая раздражение у родных и недоумение у гостей дома.

Навязчивое мытье рук — симптом гермофобии

Опасность гермофобии

Фобия опасна тем, что постоянно держит человека в стрессе. Гермофобам свойственно все время находиться в тревоге, опасаясь за свое здоровье. Появление в общественных местах (магазины, туалеты, транспорт) вызывают у гермофоба панику и немедленное желание вымыть руки. Боязнь микробов буквально преследует его.

Панические атаки, которые влечет за собой подобное заболевание, могут стать причиной постоянных стрессов и проблем с социальной сферой жизни.

Больному становится тяжело контактировать с окружающими, он видит в них потенциальных носителей опасной инфекции и разносчиков бактерий. Боящегося грязных рук вряд ли сможет понять начальник, протягивающий ладонь для приветствия.

Пациентом движет боязнь грязи и микробов. Он боится бактерий, это делает жизнь в обществе очень сложной. Есть высокая вероятность того, что мизофобия может проявиться у детей, чьи родители имеют аналогичные проблемы.

Боязнь дотронуться до чего-либо

Лечение фобии микробов

Любое расстройство нервной системы, в том числе и боязнь заразиться, обязательно нуждается в лечении. Таковой является и мизофобия, лечение которой проводится вместе со специалистом. Если не лечить заболевание, то последствия могут быть самыми различными: начиная от непонимания со стороны окружающих и заканчивая невозможностью спокойно жить. Страх «заполучить» глистов и паразитов кажется пустяком со стороны, но психологи придерживаются иного мнения. Если диагностирована мизофобия, как избавиться от нее?

Потребуется консультация психотерапевта, который предложит различные варианты лечения. Это могут быть лекарственные и гомеопатические препараты, призванные помочь избавиться от стресса и напряжения. Чувство тревоги и страха вполне можно побороть с их помощью.

Помощь психолога

Отличным вариантом станет когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой можно изменить привычки пациента и его отношение к проблеме. Вместе с доктором больной сможет найти причину страха и научиться с ним справляться. За 6-8 недель при грамотной терапии удается добиться впечатляющих результатов.

В запущенных случаях хорошо помогает гипноз, при котором пациент не просто погружается в мир своих ощущений, но и работает над подсознанием. Проработка собственных страхов помогает их преодолеть.

Хорошим вариантом является и хобби. Это будет заставлять мозг активно включаться в работу.

Бояться испачкаться – это страх, с которым можно и нужно бороться. Главное верить в свои силы.