Преодоление фобии боязни уток

Среди многочисленных страхов, присущих человеку, выделяют очень странную фобию — боязнь уток. Человека может устрашать не нападение птицы, а ее наблюдение за ним.

Страх перед уткой — одна из самых необычных фобий

Анатидаефобия: определение понятия

Страх того, что где-то в огромном мире за вами следит утка, называется – анатидаефобией. Страдающий этим заболеванием искренне верит, что, где бы он ни находился, за ним всегда следит утка или гусь.

Чувство страха, что за человеком следят утки или гуси, доставляет огромный дискомфорт, ведь больному кажется: птица наблюдает за ним. Он чувствует это, поэтому впадает в панику. При этом утку даже не видно, и она никоим образом не прикасается к человеку.

Причины возникновения

Причиной возникновения навязчивой мысли о том, что в мире есть утка, которая следит за тобой, чаще всего, является детская психотравма. Живя в загородном доме или в селе, люди часто содержат в хлеву уток, гусей и прочих домашних птиц. Взрослые, конечно, не боятся их, а дети, чья психика очень ранима, могут испугаться огромных по сравнению с ними птиц.

Дитя может увидеть бегущего на него гуся, который пронзительно гогочет, сильно размахивает крыльями и вытягивает клюв, чтобы ущипнуть. Как тут не испугаться? После такого нападения, особенно если птице все-таки удалось ущипнуть ребенка, он может надолго замкнуться в себе.

Бывает так, что любопытный ребенок в гостях у родственников, содержащих пернатых в ограждениях, может сунуть палец в клетку с птицами, а они, приняв это за еду, больно ущипнут.

А также немало случаев, когда маленьких детей, то ли в связи с недосмотром родителей, то ли по неосторожности, птица может клюнуть прямо в лицо или голову. От боли и потрясения может развиться анатидаефобия. Особа, получившая такую психотравму в детстве, может столкнуться с проблемой боязни уток.

Больному кажется, что утки за ним наблюдают

Симптоматика

Симптомы боязни уток схожи с симптомами любой другой фобии. Самыми распространенными являются:

• обморочное состояние;
• учащенное сердцебиение;
• сильная тошнота в период приступа;
• приступ паники;
• тревожность, невозможность подолгу уснуть;
• апатичное состояние.

Посещение парка либо зоны отдыха, где есть река, может обернуться трагедией для анатидаефоба. Открытая местность, присутствие множества птиц, на реке зачастую плавают дикие утки, лебеди. Здесь человек может столкнуться с проблемой, связанной с боязнью.

Если, ходя по городу, ему всего лишь кажется, что за ним следит утка, то здесь все даже очень реально: птица несет реальную угрозу жизни человека.

Может случиться паническая атака, сопровождаемая сердечным приступом. И также противопоказаны походы в гости к тем, у кого имеется домашнее хозяйство.

Человек, страдающий боязнью уток, может странно вести себя в обществе. Странность заключается в постоянном тревожном оглядывании назад и по сторонам, в поисках той самой утки, которая, по мнению больного, следит за ним. В период обострения такие люди особо ощущают присутствие птицы неподалеку от себя. Такое может случиться от влияния лунной фазы или перемены погоды, когда атмосферное давление влияет на общее самочувствие людей.

Больному следует избегать домашних хозяйств с утками

Методы борьбы

Способов борьбы с навязчивыми мыслями по поводу уток — множество.

1. Лекарственный способ. Обратитесь за помощью к врачу. Назначенные препараты и сеансы психотерапии помогут успокоиться и вернуть нормальный образ жизни.
2. Пейте успокоительный чай с отваром трав ромашки, мелиссы, мяты.
3. Пройдите курс лечебных ванн и массажей. Расслабление мускулатуры путем массажа прекрасно снимает стрессовое напряжение. Ванна с травяным настоем и морской солью расслабит и поможет избавиться от бессонницы.
4. Занимайтесь спортом. Он не только укрепляет мышцы, но и улучшает общее состояние организма, стимулируя мозг к работе.

Попробуйте избавиться от фобии путем сближения с проблемой. Суть метода — показать себе, что эти животные не страшны. Попробуйте посмотреть на маленьких, недавно вылупившихся утят – они такие милые.

Необязательно сразу столкнуться с этим вживую, достаточно посмотреть про них видео или картинки, затем можно попробовать погладить живого утенка. Маленькие птицы совершенно безобидны. Некоторые люди даже приручают уток, учат их забавным танцам, делают для них отдельные домики.

Заключение

Какой бы странной ни казалась фобия, следует знать, что кому-то она доставляет немало хлопот, приводя человека к паническим атакам и неврозу. Боязнь уток — отнюдь не безобидный страх.

Избавить вас от анатидаефобии может невролог или психотерапевт, путем лечения сеансами психотерапии и медикаментозно.