Борьба с боязнью воздушных шариков

Вы можете представить любое торжество без воздушных шаров? Такие яркие и красочные, они моментально создают праздничную обстановку, а вот для некоторых людей такие безобидные, на первый взгляд, предметы становятся причиной их страхов. Каково же название фобии и возможно ли с ней бороться?

Глобофобия — страх перед воздушными шариками

Характеристика фобии

Боязнь воздушных шариков называют глобофобией. Для людей, незнакомых с таким заболеванием, она может показаться смешной и нелепой. А вот для глобофобов это становится серьёзным неудобством, а иногда и вызывает болезненные ощущения.

Существует два вида такой фобии.

1. Боязнь звука лопающегося шарика.
2. Боязнь того, что шарик улетит.

Причины возникновения страха

В зависимости от вида страха разделяют причины его возникновения. Их объединяет одно обстоятельство. Болезнь возникает в детском возрасте. Неудивительно, ведь именно в детстве наша психика наиболее уязвима. Известны случаи, когда фобия была следствием стресса, пережитого в сознательном возрасте. Так что же может вызвать глобофобию?

В процессе надувания воздушные шары имеют свойство лопаться, издавая резкий и неприятный звук, провоцирующий сильный испуг у человека, который имеет все шансы перерасти в болезнь. Если такие случаи повторялись, то на подсознательном уровне мы отмечаем шарики как потенциально опасный объект.

Шум, создающий лопающий шарик, может напоминать человеку о неприятных и стрессовых ситуациях из его прошлого. От такого заболевания часто страдают люди, пережившие военные действия. Они, сами того не осознавая, проводят аналогию между взрывами и безобидным шариком.

Боязнь того, что шарик лопнет, очень велика

Часто панику у таких людей могут также вызвать салюты или бутылка шампанского.

Ещё одно свойство шариков — улетать. Потеряв однажды красивую игрушку, больной боится опять пережить ощущение утраты чего-то ценного. Это чувство перерастает в боязнь шариков в целом.

Симптомы болезни

Любая боязнь — фобия, которая заключается в том, что при виде своего страха, человек испытывает дискомфорт, а иногда и панические атаки. У глобофобов при виде воздушных шаров:

• учащается сердцебиение;
• кружится голова;
• отмечается повышенная потливость;
• ломит кости;
• появляется тошнота;
• расширенные зрачки;
• дрожат конечности.

Согласитесь, не самые приятные ощущение. Если не бороться с этим заболеванием, любой праздник может превратиться в настоящий кошмар, ведь у некоторых паника наступает уже только от вида шариков.

Холодный пот как один из признаков глобофобии

Лечение глобофобии

К счастью, с любым страхом можно справиться. Главное, понять, что фобия — это болезнь, которую нужно лечить! А также понять причину своего заболевания. Если у вас легкая форма боязни, то:

• рационально, проанализируйте свой страх: подумайте, какой реальный ущерб может принести воздушный шарик;
• вспомните момент, когда вы начали бояться: детально разберите его, прочувствуйте эмоции и переживания, которые вы ощущали в тот момент, вы сами придете к выводу, что стали заложником собственной фантазии;
• попробуйте привыкнуть к устрашающему предмету: в зависимости от вида вашей фобии, вы можете лопнуть самостоятельно несколько шариков или же отпустите связку шаров в небо, а лучше сделайте это со своими друзьями и в игровой форме, если вы сможете контролировать этот процесс, страх отступит;
• не следует забывать, что страх может усугубляться на фоне усталости и других стрессов: максимально разгрузите свой день, выделите время для умственной и физической разгрузки, почитайте книгу, потанцуйте под любимую песню, займитесь медитацией или йогой, тем, что приносит вам позитивные эмоции, поможет в борьбе со своими страхами.

От боязни воздушных шаров можно избавиться самостоятельно

Профессиональная помощь

Если же самостоятельно вы не можете справиться с проблемой, обратитесь к помощи профессионалов. Существует много различных терапий.

Гипноз

Отключаясь от внешнего мира, намного легче сосредоточиться на своей проблеме, осознать её причину и избавиться от неё.

Психолог поможет избавиться от фобии

Групповая терапия

В коллективе всегда легче побороть свои страхи, если вас окружают люди с аналогичными проблемами. Отступить вам не дадут либо ваши лидерские задатки: «Я хочу помочь другим на своем примере», либо вас будет мотивировать чужая победа над заболеванием: «Если кто-то смог, почему не могу я?».

Медикаментозное лечение

Бывают случаи, когда без дополнительных средств болезнь не двигается с места, тогда специалист назначает успокоительные или антидепрессанты.

Помните, что самостоятельно нельзя прибегать к таким мерам!

Заключение

На сегодняшний день существует масса различных фобий. Глобофобия всего лишь одна из них. Для некоторых боязнь входит в повседневную рутину. Скольких возможностей мы лишаем себя, не обращая внимания на свои страхи. Проанализируйте своё заболевание, скажите «нет» своим фобиям!