Преодоление боязни заболеть

Болезни сопровождают человека с давних времен. За много лет человечество научилось лечить многие из них. Естественным является страх заразиться и заболеть. Обычный страх — это нормально для психики человека. Но неконтролируемый, панический страх — это уже психологическое отклонение, с которым нужно бороться. Чтобы поставить диагноз, нужно знать причины и симптомы заболевания. Как проявляется страх заболеть и как избавиться от фобии?

Патофобия — страх заболеть

Краткое описание патологии

Патофобия (нозофобия) — иррациональный страх заболеть. Такая фобия широко распространена. Это связано с тем, что возросло количеством заболеваний: от самых легких до неизлечимых. Заразиться боится каждый — мы боимся рака, СПИДа, туберкулеза. Этот список можно дополнить еще сотнями заболеваний, которые трудно вылечить. Страх заболеть преследует нас везде.

Почему патофобия считается одной из самых тяжелых

Патофобия — одна из самых сложных боязней. На это влияют следующие факторы:

• симптомы трудно выявить;
• сложность диагностики;
• комплексный подход в изучении и лечении заболевания.

Особенность патофобии в том, что она включает в себя отдельные фобии:

• Боязнь вирусов и инфекций.
• Боязнь ударов и повреждений.
• Боязнь рака.

Боязнь вирусов и инфекций

Для людей с такой фобией поход в ресторан или посещение общественного туалета — проблема. Реклама о тысячах микробов и бактерий, которые живут повсюду, только ухудшает ситуацию. Люди, страдающие боязнью инфекций, излишне требовательно относятся к гигиене. Они используют колоссальное количество моющих средств и профилактических лекарств. Это ненормально.

Виды фобии болезней

Боязнь ударов и повреждений

Бояться травм естественно. Но не тогда, когда это становится навязчивой идеей. Такой страх появляется у людей, которые попали в автокатастрофу или получили тяжелые повреждения. Если не лечить это заболевание, то вскоре оно перерастет в панический страх. Личность ограничивает свою жизнь от внешних раздражителей настолько, что перестает пользоваться ножом, кухонной плитой и даже чайником.

Боязнь рака

Боязнь заболеть раком называется канцерофобией. Люди, страдающие таким расстройством, впадают в панику при повышении температуры, воспалении лимфоузлов или болях в желудке. Любое отклонение от нормы им кажется опасным. Они изучают нестандартные методы борьбы с раком и избегают общения с больными. Лечится такое заболевание психотерапевтом.

Причины возникновения

Причины боязни заболеть могут быть разными:

• Тяжелое заболевание в прошлом. Человек думает, что если заболеет опять, то может не вылечиться. Теперь он боится любого заболевания, даже самого простого.
• Сильное душевное потрясение. Человек видел, как болел и мучился его родственник или близкий друг, и боится заболеть и испытать такие же страдания.
• Длительный стресс или генетические особенности. Здесь имеет значение психологический тип личности. Люди мнительные по своей природе — в зоне риска.

Разновидности проявления

Патофобия является психическим отклонением. Она относится к разряду тех фобий, которые трудно диагностировать. Ее проявления легко спутать с обычными заболеваниями.

Наличие такой фобии имеет последствия. Патофобы избегают массовых мероприятий или большого скопления людей. Они не путешествуют, т. к. боятся тропических инфекций. Люди не заводят новых знакомств. Даже выбор пищевых продуктов становится проблемой. Для здорового образа жизни необходимо выбирать качественные и свежие продукты. Это непросто сделать.

Мнительность при патофобии

Жизнь такого человека превращается в цепочку опасностей, которые могут появиться в любой момент.

Это испытание не только для больного, но и для его семьи и друзей. Люди, страдающие страхом заболеть, часто вызывают неприязнь из-за своего чрезмерного внимания к здоровью. Их панический страх пугает окружающих. Страдают близкие люди больного.

Опасность фобии

Что такого серьезного в этой боязни? На первый взгляд кажется, что это личное дело каждого. Даже наоборот: осторожность должна помочь избежать многих заболеваний. Но нет. Исследования доказывают, что такие люди больше подвержены инфекционным и хроническим заболеваниям. Почему — спросите вы. Ученые доказали, что у личности есть способность к самопрограммированию. Таким образом человек способен сам создавать программы у себя в голове и пытаться воспроизвести их в жизни.

Такое программирование может происходить как сознательно, при желании человека, так и на бессознательном уровне. Второй вариант опасен для психического здоровья личности: может развиться патофобия. Человек боится заболеть — так он задает себе программу, чем может заболеть, а мозг воплощает ее в жизнь. Впоследствии у него возникают симптомы придуманного заболевания, а проявления патофобии усиливаются. Здесь поможет разобраться специалист.

Симптомы и проявления

Методы лечения

Лечение патофобии — непростая задача. Самый тяжелый этап в лечении больного — начальный, когда врач знакомится с пациентом. Доктору предстоит завоевать его доверие, поэтому он не должен отрицать его убеждения. Когда контакт с пациентом налажен, врачу нужно изменить ход мыслей больного. Здесь необходимо работать с подсознанием пациента.

Лечение обычно комплексное: совмещают прием успокоительных препаратов с нетрадиционными методами:

• гипнотерапия;
• ароматерапия;
• фитотерапия;
• рефлексотерапия.

Истоки этого заболевания — в подсознании: лечение нужно начинать оттуда. Используют методы психотерапии и гипнотерапии. Они основываются на влиянии нервной системы на организм — это основные задачи психокоррекции. Посредством психо- и гипнотерапии можно скорректировать психологическое состояние больного. В результате физическое состояние тоже должно улучшиться.

Консультация специалиста обязательна

Ароматерапия применяется как сопутствующий метод лечения. Его используют для расслабления. Суть методики проста: человек принимает удобную позу и в течение определенного времени дышит эфирными и аромамаслами. Это помогает успокоиться.

Существует лечение при помощи лекарственных трав. Из трав изготавливают настойки и отвары. В растениях содержится большое количество активных веществ, которые оказывают влияние на организм. Использование психотерапии и ароматерапии в комплексе дает хороший результат.

Еще один метод лечения — рефлексотерапия. В его основе — воздействие на определенные точки тела, которые активизируют центральную нервную систему. Начинается восстановление организма.

Патофобию необходимо комплексно лечить, т. к. она ограничивает жизнь человека.

Он отказывается путешествовать и знакомиться с людьми. Избавиться от страха заболеть может каждый. Главное — найти хорошего врача и выбрать эффективный метод.