Как справиться с фобией старости

Боязнь старости может появиться в любом возрасте. Часто люди не хотят праздновать свои дни рождения, ведь с каждым годом приближается старость. Они чувствуют разочарование от неосуществления запланированного. Такие мысли могут привести к нарушению психического состояния, появлению стресса и депрессии. Необходимо научиться держать себя в руках и спокойно переживать приближение старости.

Боязнь старости может возникнуть в любом возрасте

Описание понятия

Геронтофобия – это название фобии страха старения. Этот термин означает психологическую болезнь, которая проявляется в виде страха собственного старения или боязни старения близких людей. Фобия сильно тревожит людей. У них появляется психическое расстройство, которое является ненормальным явлением. Она может проявляться неуважением к пожилым людям.

Причины появления

Страх старости или смерти может появиться еще в детстве. Ребенок становится очевидцем смерти близкого, может слышать разговоры родственников про смерть или похороны, видеть слезы и горе родителей. Негативное влияние оказывают страшные фильмы, где ребенок может увидеть убийства, болезни стариков, несчастные случаи. Подобное кино рекомендовано смотреть лицам старше 18 лет, когда психика уже сформировалась.

Боязнь старения появляется на психологическом уровне. Кто-то воспринимает старость как естественный этап взросления, а кто-то очень переживает за изменение своей внешности.

Симптомы проявления

Симптомы боязни старости проявляются в виде панических атак:

• давление увеличивается;
• начинается отдышка;
• проступает пот;
• учащается сердцебиение.

Больной пытается бороться со страхом с помощью избегания негативных мыслей. Говорят, что фобия старения не может навредить человеку и окружающим. Бывают моменты, когда пациенты становятся злыми, ненавидят стариков, проявляют агрессию. У людей может быть настолько сильная психическая травма, что они приходят в ярость от одного их вида. Такое поведение является симптомом серьезного заболевания.

Многие люди, которые болеют геронтофобией, стараются не общаться с пожилыми людьми, а вскоре начинают бояться самих себя.

Фобия может провоцировать у больного панические атаки

Последствия

Бояться старости означает бояться серьезных заболеваний, их мучительных симптомов. Последствия фобии могут привести к различным последствиям.

1. Появление импотенции – это кошмар многих мужчин.
2. Слабость – это также один из страхов многих мужчин, ведь они привыкли быть мужественными, являются опорой для близких и родных.
3. Сбои в памяти и мышлении. Появляется заболевание Альцгеймера, оно не лечится, в большей степени им болеют мужчины.
4. Одиночество. Бояться постареть женщине значит бояться потерять привлекательность и стать одинокой.
5. Онкология. С возрастом организм теряет иммунитет, проявляются хронические заболевания, происходит развитие раковых клеток.

Старость имеет негативные последствия, заканчивается смертью. Это природный процесс. Но у старости есть и плюсы. Это мудрость, которая приходит с годами. Жить счастливо можно в любом возрасте, главное не обращать внимание на негатив и думать позитивно.

Импотенция — одно из последствий фобии

Методы лечения

Как можно избежать страха старости? Самостоятельно вылечиться практически невозможно. Для начала нужно поменять свой образ жизни, начать вести здоровый способ жизни и заниматься спортом. Так можно отстрочить приход старости. Главное вовремя заметить симптомы фобии и начать обследование, а также проводить профилактические мероприятия.

Силы необходимо поддерживать, возрождать, улучшая себя и свою жизнь. Нужно правильно себя настраивать, читать литературу, заниматься любимым делом, посещать культурные мероприятия.

Лечение при помощи психологии

Обязательно нужно сходить к психологу. Врач с профессиональной точки зрения посмотрит на проблему, разберется в причинах появления страха старения, назначит необходимую терапию. Болезнь стрости (еще она называется гераскофобия) лечится путем специальных упражнений и гипноза. Опытный врач поможет поверить в собственные силы и понять, что старость не избежать и ее не стоит бояться. Старость – это физиологический процесс, который наступает постепенно. Можно его замедлить, занимаясь спортом, следя за здоровьем, получая положительные эмоции.

Чтобы убрать панические атаки, врачи выписывают успокоительные средства, а также таблетки, которые поддерживают давление в норме, улучшают сон. Симптомы психического расстройства могут уйти самостоятельно, нужно просто отвлечься: отдохнуть, встретиться с приятными людьми, заняться любимым делом.

Заключение

Многие люди спокойно относятся к этапу старения и даже подшучивают над ним, но есть люди, которые очень эмоционально переносят этот этап и могут впасть в депрессию. Больные часто не разглашают своих страхов. Не нужно стесняться, поделитесь переживаниями с близким человеком или психологом.

Помогут смена обстановки, новые положительные эмоции: сходите погулять, займитесь любимым делом, найдите себе хобби, отдохните. Нормальный сон и правильное питание – залог здоровой и счастливой жизни.