Опасна ли детская зависимость от интернета

С появлением Интернета появилось много возможностей: учёба в режиме онлайн, общение с друзьями, игры и медиа. Он имеет не только преимущества, но и недостатки, о которых говорят всё чаще. Детская интернет-зависимость влияет на физическое и психическое здоровье. Победить её можно только с помощью комплексного подхода.

Интернет-зависимость у детей

Диагностика

Поиск решения проблемы нужно начинать с обнаружения её причин. Но прежде необходимо убедиться, что ребёнок страдает зависимостью. Для детей полная погружённость в виртуальную реальность опаснее, чем для взрослых. Они быстрее привыкают к компьютеру и сложнее выходят из зоны комфорта, которую представляет для них интернет. Не является зависимостью выход в сеть в учебных целях. Имеются в виду ситуации, когда школьники проводят свободное время в сети.

Признаки

Все дети разные, у каждого свой тип личности, который накладывает отпечаток на характер и поведение, в том числе и отношение к интернету. Но существуют физические и психологические признаки интернет-зависимости, по которым можно говорить о её наличии.

Физические признаки

• боли в голове;
• проблемы со спиной, сколиоз;
• спазмы мышц;
• болезни глаз, в том числе синдром сухого глаза;
• отсутствие аппетита;
• вследствие больших перерывов в приёме пищи появляются боли в желудке;
• бессонница, беспокойный сон;
• нарушение правил личной гигиены.

Психологические признаки

• агрессия, часто немотивированная, особенно когда родители уговаривают оторваться от монитора;
• повышенная возбудимость;
• приподнятое настроение во время пребывания за компьютером;
• резкая смена настроения;
• ощущение пустоты и бессмысленности времяпрепровождения вне интернета;
• ссоры с родственниками и друзьями, в результате утрата социальных связей;
• потеря интереса к школьным предметам и низкая успеваемость;

Интернет-зависимость у ребенка

При прогрессировании интернет-зависимости время пребывания за монитором постоянно увеличивается, интервалы между заходами в сеть становятся все более редкими, т. к. он проводит практически всю жизнь там.

Причины

Любые родители, обнаружившие у чада чрезмерное пристрастие к интернету, начнут искать причины, но они часто скрыты в них самих. Можно проследить взаимосвязи между временем нахождения в сети и качестве отношений между родителями и детьми. Эти отношения могут быть отрицательными с 2 сторон: когда родители заняты своими делами, то он чувствует ненужность, если они слишком контролируют ребёнка, то у него возникает потребность в самостоятельности. Единственный выход, который он видит, это погрузиться в виртуальное пространство.

Среди других причин зависимости можно назвать проблемы в школе, отсутствие взаимопонимания со сверстниками.

Часто подросток, чем-то отличающийся от ровесников, не находит у них понимания, замыкается и всё время проводит в сети.

Коррекция

Интернет-зависимость сродни болезни, зависимых детей необходимо лечить.

Задача взрослых – сделать так, чтобы ребёнку стало интересно не только в виртуальной реальности. Они должны создать привлекательные условия для его жизни.

Выделим несколько эффективных мер, которые могут предпринять родители:

• установить доверительные отношения с ребёнком;
• определить, куда заходит чадо, разграничить игры и программы для учёбы;
• для каждого сайта рассчитать определённое время, в течение которого ребёнок будет находиться в сети;
• в случае необходимости блокировать доступ к сайтам сомнительного содержания;
• найти полезные и интересные занятия, которым он будет посвящать свободное время;
• совместно проводить выходные и праздники.

Если эти способы не помогают, то нужно лишать возможности выходить в сеть на определённый срок, уменьшить скорость интернета, тогда ему придётся отвлечься.