Можно ли избавиться от алкоголизма

Люди часто спрашивают у врачей, можно ли вылечить алкоголизм. Обычно этим интересуются ответственные партнеры или друзья зависимых, реже те, кто страдает от этой болезни. Проблема зависимости от алкоголя весьма сложна. Длительное употребление спиртных напитков означает, что мозг стал воспринимать обильное количество алкоголя в организме как норму. В результате это приводит к зависимости.

Можно ли избавиться от зависимости к алкоголю

Главная дилемма всегда заключался в следующем: если мозг настроен жаждать алкоголя, то можно ли его перестроить? Но проблема в том, что мозг не похож на устройство, которое можно починить, и мы не можем перезагрузиться. Вместо этого нужно изучать поведение человека и искать решение в его психическом и физиологическом состоянии.

Эксперимент Павлова

Павлов был русским ученым, который славился своими прогрессивными идеями. Он проводил опыты на собаках, чтобы понять, как действует организм. Он помещал подопытных животных в звуконепроницаемую камеру и изучал их пищеварение, замеряя объем слюноотделения при виде съедобных и несъедобных продуктов. Он также проверял реакцию собак на звуковые раздражители. Когда раздавался звук метронома, животным давали корм. И впоследствии, когда собаки слышали его снова, у них выделялась слюна.

Ученый сделал вывод: голод и жажда являются постоянными мощными стимулятором желудочных желез. Это приводит нас к ассоциативному привыканию. Логично спросить: как мы можем отменить этот процесс? Это не так-то просто. Мозг предназначен для изучения вещей, и он не стремится забывать то, что когда-то познал. Но какое отношение это имеет к алкоголю? Фактически слюни собак не могут сравниться с такими хроническими заболеванием, как алкоголизм.

Но фактически связь имеется. Алкоголизм – это процесс обучения во многих отношениях. Подумайте об этом: если у собаки можно вызвать жажду еды при звуке колокола, то человека можно научить хотеть алкоголя, если есть повод. В этом случае алкоголь стимулирует мозг.

Специфика ассоциативной реакции

Представьте ситуацию: вы голодны, купили в магазине готовую еду и идете домой. Вы будете спешить, чтобы как можно быстрее прийти и съесть то, что купили. Или другая ситуация: вы тоже голодны и вдруг чувствуете запах еды или видите человека с едой. Что происходит? У вас начинается слюноотделение. В этом случае приятным стимулом является пища. А слюноотделение – реакция нашего организма. Мы не получаем этот инстинкт в утробе матери, мы приобретаем его после рождения. Отвращение – еще одна реакция организма. Вы можете почувствовать запах чего-то, что вам очень не нравится, и вы почувствуете тошноту. Это также результат ассоциативной реакции.

Застолье в праздник с алкоголем

Так почему же этот рефлекс играет большую роль в формировании зависимости? Алкоголь стимулирует производство определенных химических веществ в мозге, и это заставляет нас чувствовать себя хорошо. Мы пьем немного больше, а затем получаем седативный эффект. Это связано с тем, что алкоголь воздействует на рецепторы ГАМКА. Что и становится последствием злоупотребления спиртосодержащих напитков.

Если употребление алкоголя приводит к алкоголизму, организм также устраивает «наказание» за прекращение его употребления. Это означает, что человек привыкает к алкоголю, стимулирующему различные рецепторы, и он не может функционировать без него.

Возможность излечения

Некоторые врачи и психологи утверждают, что алкоголизм излечим. Личные истории людей, страдавших от этой зависимости, доказывают реальность избавления от вредной привычки навсегда. Многие пациенты, которые прошли курс реабилитации и получили определенные виды лечения, никогда больше не употребляли спиртных напитков. Некоторым побороть зависимость реально, хотя стопроцентное излечение – спорная теория. Другая проблема заключается в том, что те, кто много пьют, не обязательно являются алкоголиками, поэтому они не могут получить соответствующую помощь. Некоторые люди могут не испытывать сильную тягу и т. д.

Последняя стадия алкоголизма

Доказательства того, что алкоголизм – пожизненное состояние, можно оспорить. Несмотря на то что многие зависимые люди остаются такими до конца жизни, это не означает, что для остальных алкоголиков нет никаких вариантов. Тысячи людей в практически одинаковых позициях могут иметь абсолютно разные шансы на излечение. Время и желание – наиболее важные аспекты для избавления от алкоголизма. Хотя есть вероятность, что вы никогда не вылечитесь от тяги к спиртному полностью, вы сможете уменьшить ее и обучить себя тому, как избежать ситуаций, подталкивающих вас выпить.

Определение заболевания

Употребление алкоголя – недискриминационная проблема для людей всех возрастов, пола, расы и экономического положения. Исследования, проведенные Центрами по контролю за заболеваниями в 2015 году, показали, что 50,9% людей в возрасте от 18 лет и старше регулярно пьют алкогольные напитки. Из-за заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, погибло 15 183 человека, а еще 24 518 смертей были как-то связаны со спиртным. Как видно, алкоголизм является проблемой общества. Миллионы людей, употребляющих алкоголь чрезмерно, задают один и тот же вопрос: излечим ли алкоголизм?

Болезнь или сознательный выбор

Ряд организаций по реабилитации алкоголиков хотят, чтобы люди верили, что алкоголизм – заболевание, которое сложно лечится. Наука не смогла идентифицировать «алкогольный ген», поэтому нельзя с полной уверенностью сказать, что это действительно заболевание. Если это так, то нет и необходимости в лечении. Употребление алкоголя в избытке в таком случае – это сознательный выбор человека, который подкрепляется привычками и поведением. После того как будет сделан иной выбор, и новые навыки будут развиваться и укрепляться, цикл нарушается, и появляется новая жизнь, свободная от чрезмерного употребления алкоголя. В то, что алкоголизм неизлечим, не стоит слепо верить.

Обычная реабилитация и лечение зависимости состоит из 12-ти этапов встреч и групповых сеансов с алкоголиками, которым говорят, что воздержание – единственный способ добиться успеха, и что каждый может вернуться на здоровый путь. Участникам говорят, что они пристрастились к неправильной жизни и им необходимо лечение. Они навешивают на своих пациентов ярлыки, которые заставляют их чувствовать себя неудачниками. Не странно, что от 60 до 95% людей перестают ходить на такие встречи, т. к. чувствуют, что не могут соответствовать стандарту этих программ. Это связано с тем, что на них активно поддерживают идею о том, что алкоголизм – это болезнь, и пытаются вылечить то, чего не существует.

Однако если вы подходите к проблеме алкоголизма иначе и считаете, что это – не заболевание, а ваш сознательный выбор, вы сможете излечиться. Для этого следует сменить ориентиры и закрепить их другим поведением, привычками. Вам не понадобится пожизненная реабилитация и лечение, поскольку употребление алкоголя перестанет быть центром вашей жизни. Истина заключается в том, что вы не слабы, не зависимы и не больны, у вас есть возможность преодолеть жажду к употреблению спиртного.

Алкоголизм можно остановить, когда вы измените свой выбор.

Признаки

В большинстве стран мира алкоголь является законным для взрослых как для покупки, так и для употребления. В результате напитки, содержащие спирт, доступны почти везде, и люди могут свободно его приобретать. Поскольку употребление алкогольных напитков распространено, трудно определить, кто пьет надлежащим образом, а кто в таком количестве, которое может привести к алкоголизму. Эксперты полагают, что есть ключевые признаки для определения того, к какой из этих категорий относятся люди.

Целенаправленное употребление спиртных напитков в больших количествах является одним из признаков алкоголизма. Этот тип людей употребляет алкоголь с намерением напиться. Мужчинам достаточно выпивать пять или более бокалов примерно за два часа; женщинам хватает четырех или более.

Целенаправленное употребление алкоголя — один из признаков алкоголизма

Но это не единственный тип злоупотребления алкоголем. Люди могут также считаться алкоголиками, если они:

• употребляют алкогольные напитки за рулем или водят транспорт после;
• без причины пьют алкоголь в течение дня;
• употребляют алкоголь, чтобы расслабиться;
• чувствуют потребность выпивать каждый день;
• пьют большое количество алкоголя в социальных ситуациях.

Это очень разные модели употребления алкоголя, но у них есть одна общая черта: люди, которые так пьют, потеряли некоторый контроль над своей жизнью. Алкогольные напитки влияют на их поведение. Может показаться нормальным то, что человек много выпил или имеет один из вышеперечисленных признаков, т. к. это случается нечасто и по какой-то причине. Однако такое поведение может также сигнализировать о начальной стадии алкоголизма.

Особенности

Трудные модели употребления алкоголя могут переносить активность в мозг, и тогда люди практически не контролируют, как или когда они пьют. Когда осуществляется переход от неприятного к компульсивному, может возникнуть зависимость.

Особенности алкоголизма, согласно Международному совету по алкоголизму и наркозависимости, могут включать:

• толерантность к воздействию алкоголя, поэтому с каждым разом требуется большее количество для достижения такого же эффекта;
• симптомы отмены между приемами спиртных напитков;
• потеря контроля над количеством потребления алкоголя;
• желание прекратить пить, но неспособность это сделать;
• повышенное внимание к алкоголю, что приводит к пренебрежению своей работой, семьей, друзьями или увлечениями;
• продолжение употребления спиртного, даже если оно приводит к проблемам;
• люди с алкоголизмом могут делиться некоторыми или всеми этими характеристиками друг с другом.

Редко люди, страдающие алкоголизмом, стремятся к точному установлению диагноза. Никто не желает бороться с проблемой всю оставшуюся жизнь. Для некоторых зависимость начинается с давления со стороны сверстников. Эти люди не намерены были начинать пить, но их сверстники подталкивают на это, подсаживают. Со временем люди теряют способность контролировать себя.

Алкоголизм из-за психического расстройства

У других алкоголизм возникает из-за влияния психического заболевания. Такие люди могут начать употреблять алкоголь в качестве средства для защиты от расстройства, такого как депрессия или тревога. Вначале кажется, что напитки могут контролировать симптомы болезни. Но со временем алкоголь только увеличивает силу воздействия этих болезней.

Профилактика рецидивов

Многие считают, что алкоголизм неизлечим. Однако зависимостью можно управлять с помощью терапии и постоянной поддержки. Реабилитация также может быть весьма эффективна. Но как показывает практика, частота рецидивов алкоголизма составляет 40-60%. Они не являются провалами, это возможности оттачивать и совершенствовать программу лечения. Когда исцеление будет обеспечено должным образом, реабилитация пройдет успешно. Пациентам может понадобиться несколько этапов таких процедур, чтобы добиться длительных изменений.

Во время лечения алкоголизма проводят уроки по профилактике рецидивов. Они призваны помочь пациентам определить людей, места и вещи, которые могут заставить их вернуться к употреблению. С помощью этих уроков алкоголики могут научиться избегать провоцирующих ситуаций, сдерживать свои желания выпить, когда они находятся под влиянием стресса.

Поскольку алкоголизм является хроническим заболеванием, людям, у которых есть этот диагноз, необходимо сосредоточиться на профилактике рецидивов. Не обязательно делать это в стенах лечебного заведения. Они могут научиться самоконтролю и каждый день практиковать его дома.