Можно ли протестировать зависимость от интернета

У нас появилось много возможностей с развитием Интернета: обучение, общение, поиск нужной информации. Он повлиял и на связи между людьми. Человеческое общение перестало быть ценностью. Это заметно во многих семьях, члены которых дистанцировались друг от друга, проводя много времени у компьютера.

Зависимость от интернета особенно опасна для детей, т. к. их психика и организм только формируются.

Интернет зависимость

Эту проблему легче всего решить в самом начале, для этого её нужно выявить. Объективно и быстро выявить проблему поможет тест на интернет-зависимость.

Признаки отклонения

Острую потребность том, чтобы находиться все время в сети, можно считать зависимостью. Большой масштаб она приобрела среди подростков. Сегодня возраст, в котором ребенок знакомится с компьютером и интернетом, уменьшается.

Психологические симптомы

Уже маленькие дети лучше взрослых разбираются в премудростях Всемирной паутины. Многие задания школьной программы публикуются в сети, поэтому ребятам приходится туда входить. Но больше всего они хотят войти туда, чтобы погрузиться в социальные сети, игры и развлечения. Подросток может даже пренебречь важными делами, чтобы побыть подольше у монитора.

Сейчас выйти в сеть можно не только с компьютера, но и с планшета, телефона. Это приводит к тому, что дети могут посещать интернет бесконтрольно в любое время суток.

5 признаков

Зависимость от сети является болезнью, она обладает многими признаками, имеющимися у других видов зависимости — алкогольной, наркотической, игровой.

Психологические симптомы

Физические симптомы

Главными симптомами этого недуга являются:

  • ощущение настоятельной потребности каждое утро проверять электронную почту, заходить в соцсети;
  • бессонница из-за постоянного желания выйти в интернет;
  • эйфория в период пребывания за компьютером;
  • злость на тех, кто пытается отвлечь человека, находящегося в сети;
  • часто нет четкой цели нахождения в виртуальном пространстве;
  • зависимый человек перестает общаться с родными и друзьями, куда-то ходить; сидя у монитора, человек не замечает, как проходит время;
  • находясь вне сети, он раздражителен, испытывает тревогу, волнение или апатию, он равнодушен ко всему вокруг него;
  • испытывает боли в спине, затвердение мышц;
  • ухудшение зрения, нарушение питания.

Тест Кимберли Янг

Болезненную склонность к проведению времени в виртуальном пространстве помогут выявить различные тесты. Это наиболее доступный способ проверки. С помощью тестов можно обнаружить зависимость от интернета не только у детей, но и у взрослых. Подобные тесты можно пройти как самостоятельно в режиме онлайн и сразу получить результаты, так и на приеме у психолога (психоаналитика), который предложит тест и прокомментирует результаты.

Одним из основоположников системы, связанной с диагностикой, изучением и лечением интернет-зависимости, является Кимберли-Янг — профессор психологии Питсбургского университета. В 90-х годах она начала изучать проблему чрезмерного увлечения интернетом, написала книгу «Пойманные в Сеть», которую перевели на множество языков. Кимберли-Янг основала Центр помощи людям, страдающим интернет-зависимостью.

Кимберли-Янг разработала методику, позволяющую выявить зависимость от интернета.

Вопросы теста

Эта методика представляет собой тесты, сгруппированные особым образом. Массовую зависимость от Всемирной паутины Кимберли-Янг объясняет следующими причинами:

  • возможность беспрепятственного доступа практически к любой информации в сети;
  • возможность анонимного присутствия в интернете;
  • высокий уровень доверия между собеседниками в виртуальном пространстве.

Сначала тест Кимберли-Янг содержал в себе 8 вопросов, на которые необходимо было отвечать либо утвердительно, либо отрицательно. Если более половины ответов утвердительны, то тестируемого можно назвать интернет-зависимым. Сейчас число вопросов теста увеличилось в 5 раз. Отвечать надо по 5-балльной шкале, цифры складываются, выводится общий результат.

Большая часть вопросов направлена на то, чтобы понять, как соотносятся реальная и виртуальная жизнь респондента, не превалирует ли пребывание в сети над жизнью наяву, как складываются отношения с окружающими. Если набралось менее 50 баллов, то волноваться не стоит. Если результат колеблется в районе 50–80 баллов, то надо обратить внимание на свое отношение к интернету и скорректировать свое время нахождения в нем. Если набралось больше 80 баллов, то необходимо бить тревогу — это явная интернет-зависимость.

Мальчик и интернет

Тест Кимберли-Янг идеален как тест для подростков, он позволяет проанализировать их поведение в сети.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Главная/Зависимости/Можно ли протестировать зависимость от интернета
 
Подписаться Подписаться Будьте в курсе новинок нашего сайта